MESKI memberi kelezatan pada makanan, namun gula juga berpotensi menjadi penyebab masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
American Heart Association (AHA) menyebut, kadar gula normal, 70-100/dL sebelum makan dan sesudah makan normalnya kurang dari 180/dL.Jika seseorang mempunyai kadar gula yang tinggi dari kondisi normal bisa dikatakan mengalami Hiperglikemia atau kelebihan gula darah.
Ada beberapa tanda-tanda bila gula darah tinggi, jangan disepelekan :
- Mudah Lelah
Gejala ini salah satu gejala paling umum. Ada banyak faktor yang menyebabkan kondisi terserbut. Salah satu contohnya yaitu mulai dari efek samping pengobatan, kondisi kesehatan mental, hingga komplikasi yang terjadi akibat kadar gula darah berlebihan. - Penglihatan Kabur
Tingginya glukosa dapat memicu gangguan mata. Hal ini di karenakan kadar glukosa yang terlalu tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil pada bagian mata. Bukan hanya itu, kadar gula tinggi dapat membuat lensa dalam mata membengkak. Membuat penglihatan menjadi tidak fokus. Penglihatan buram juga dapat terjadi akibat dari rusaknya pembuluh darah dan saraf pada mata akibat gula darah tinggi. - Mudah Lapar
Diabetes membuat neurotransmitter terganggu, sehingga penderita diabetes menjadi sering lapar dan sulit merasa kenyang. Rasa lapar berlebihan juga disebabkan karena tubuh penderita tidak dapat memproduksi atau memanfaatkan insulin. - Gerak Tubuh Lebih Lamban
Gula darah yang tinggi menimbulkan lonjakan insulin yang menimbulkan berbagai masalah pada tubuh. - Kulit Bermasalah
Melonjaknya insulin ini yang memicu hormon lainnya yang bisa menimbulkan masalah kulit. Contoh yang sering terjadi yaitu pertumbuhan jerawat. - Mengidam Makanan Manis
Semakin banyak gula yang di konsumsi, semakin bertambah pula keinginanmu untuk mengonsumsinya. Makanan manis bisa membuat seseorang ketagihan karena kandungan yang terdapat di dalamnya. - Penurunan Berat Badan Secara Signifikan
Tidak semua penurunan berat badan itu akibat kesehatan lain atau diet, tapi bisa juga menjadi gejala gula darah tinggi. - Luka Lama Untuk Sembuh
Kadar gula yang tinggi mengakibatkan kesembuhan luka itu terhambat, karena kerusakan saraf dan pembuluh darah,kondisi ini membuat sirkulasi darah pada tubuh menjadi terganggu. - Nyeri Pada Kaki
Tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan saraf seluruh tubuh mengalami kerusakan dalam jangka panjang. Kondisi seperti itu dinamakan Neuropati Diabetik. Kerusakan saraf sebenernya bisa dimana saja,tapi saraf kaki bagian yang paling sering, karena proses pemompaan darah dari kaki ke jantung lebih sulit daripada bagian yang lainnya.
Jika Anda mengalami gejala-gejala seperti di atas, sebaiknya Anda cek ke dokter.(*)
| Editor | : | Vladimir Langgeng |
|---|---|---|
| Sumber | : |
